~LA RUEDA DE LA VIDA ~
¿Piscos, conocéis este ejercicio?
Yo lo uso de vez en cuando en las primeras sesiones, ya que permite establecer prioridades, tomar consciencia del punto en el que se encuentra la persona, identificar las necesidades personales y planificar acciones para alcanzar los objetivos establecidos en la vida. Los cambios y avances pueden registrarse en el gráfico y servirá como herramienta motivacional.
👉En esta rueda se evalúan diferentes aspectos en el contexto actual (trabajo, salud, dinero, crecimiento personal, amistades, familia, amor, ocio y entorno). La persona debe situarse en un punto concreto en cada una de las variables y unir los puntos con líneas rectas. A continuación, se hace el mismo ejercicio pero pensando en el valor deseado y realista para cada una de las variables. De este modo, queda un dibujo muy gráfico del punto actual y el ideal a conseguir.
📥Os lo podéis descargar gratuitamente en: https://aduesmans.es/2024/04/16/ejercicios-para-hacer-en-terapia/
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hace 3 semanas