Guía «Gestión de la ansiedad en viajes en avión»

Material para trabajar la gestión de la ansiedad, el autoconocimiento, el estado de calma y reflexión, la planificación y la gestión del tiempo en el contexto de viajes en avión.

– Edad aproximada: mayores de 16 años.
– Contenido: teoría y ejercicios.
– Nº páginas: 48.
– Recomendado: para todas las personas que les genere ansiedad o malestar volar.
– En catalán y castellano.
– Material en pdf descargable.

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Material per a treballar la gestió de l’ansietat, l’autoconeixement, l’estat de calma i reflexió, la planificació i la gestió del temps en el context de viatges en avió.

– Edat aproximada: majors de 16 anys.
– Contingut: teoria i exercicis.
– Recomanat: per a totes les persones que els hi generi ansietat o malestar volar.
– Nº pàgines: 48.
– En català i castellà.
– Material en pdf descarregable.